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　　在这个时节该如
何调 
理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 
 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。